Offener Abend Buddhismus und Meditation
Für wen eignet sich der Offene Abend?
Am offenen Abend kann jeder ohne jegliche Verpflichtungen spontan mitmachen. Die einzelnen Abende sind unabhängig von einander. Man kann also jederzeit einsteigen. Auch sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder der sich für Meditation oder die buddhistische Lehre interessiert ist herzlich willkommen.
Wie ist das monatliche Programm des Offenen Abends aufgebaut?
Normalerweise gibt es am ersten Mittwoch des Monats einen Übungsabend mit Anleitung zum Erlernen unserer wichtigsten Meditationen. Zusätzlich gibt es eine Reihe von Abenden, an denen man Übungen und Vorgehensweisen zum Aufbau der Achtsamkeit auf den Körper erlernen kann. Wer regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat teilnimmt, erhält ein solides Fundament für die eigene Meditationspraxis. Das was man hier lernt entspricht umfassenden Einführungskursen zur Atemmeditation, zur Übung des liebevollen Gewahrseins (Metta) und zur Achtsamkeit auf den Körper. Hier lernt man also auch alles was auch in den typischen Achtsamkeitskursen zum Stressmanagement erlernt. Zusätzlich lernst du diese Methoden im Rahmen des buddhistischen Übungswegs zur persönlichen Entwicklung nutzen kannst.
Am zweiten Mittwoch des Monats finden am offenen Abend häufig Meditations- und Praxisabende statt. Hier werden wir den ganzen Abend mit Pausen meditieren oder Achtsamkeit üben. Zwischendurch wird es aber Möglichkeiten geben sich über seine eigenen Meditationserfahrungen und Fragen auszutauschen.
Am dritten, vierten und fünften Abend wird es dann Vorträge zu buddhistischen Themen geben. Wenn du diese Abende besuchst dann erhältst du im Laufe des Jahres ein solides grundlegendes Verständnis der buddhistischen Lehre. Dazu wirst du lernen, wie man die buddhistische Lehre in der heutigen Zeit praktizieren kann.
Wie ist der Offene Abend aufgebaut?
Der offene Abend beginnt typischerweise mit einer Meditation. Im Anschluss folgen Vorträge über Meditation oder die buddhistische Lehre. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt zu zeigen und zu erfahren was Meditation und Buddhismus uns in der heutigen Zeit bieten können. Besonderen Wert wird dabei auf den Austausch über den Bereich des Vortrags gelegt.
Der Abend kann aber auch anders gestaltet sein. Dies gilt besonders für die Meditations- und übungsbezogenen Abende.
Weitere Informationen
Weitere Informationen zum Abend findet ihr hier.
