Nach einer Einführung in die Meditation, einer durchgeleiteten Meditation und einer Pause, wird Mokshasiddha über das Thema „Was ist Grosszügigkeit im buddhistischen Kontext?“ sprechen und Gelegenheit geben Fragen zu stellen und gemeinsam zu diskutieren.
Eine 40 minütige Meditation (Metta Bahvna oder Vergegenwärtigung des Atems)
Kein Studien- und Praxistag im Dezember
Nach einer Einführung in die Meditation, einer durchgeleiteten Meditation und einer Pause, wird Sanghasevaka über das Thema „Aus dem buddhistischen Notfallkoffer: Geduld mit sich und anderen üben.“ sprechen und Gelegenheit geben Fragen zu stellen und gemeinsam zu diskutieren.
40 minütige Meditation 20 minütige Pause im Schweigen 30 minütige Meditation
