Offener Abend am Mittwoch

Zeitplan

Beginn: 18:30

18:30 Einführung in grundlegende Meditationstechniken und Sitzhaltung19:00 Meditation
19:40 Teepause
20:00 Je nach Art des Abends ein Vortrag mit Austausch zum Thema oder eine vertiefende Meditation
21:00 Ende.

Ablauf des Abends

Wer bisher noch nicht bei uns meditiert hat, dem geben wir zu Beginn des Abends (um 18:30 Uhr) eine kurze Einführung in die Sitzhaltung beim Meditieren und in die jeweilige an diesem Abend zu übende Meditationsform.

Gegen 19 Uhr meditieren wir dann gemeinsam. Die Meditation wird durchgeleitet. Zum Ende der Meditation gibt es die Möglichkeit, sich über die in der Meditation gemachten Erfahrungen auszutauschen. Bitte erscheint früh genug, so dass wir pünktlich beginnen können.

Danach: Teepause.

In der zweiten Hälfte des Abends gibt es einen Vortrag zu einem buddhistischen Thema oder zur Meditation.

Der Abend endet um 21 Uhr.

Die Themen der Abende und die an dem jeweiligen Abend zu übende Meditationsform findet ihr im Programm des offen Abends.

Kosten: Auf Spendenbasis

Aktuelles Programm des Offenen Abends am Mittwoch für 2020